On dit que "La beauté n'est qu'une image fardée". Pour être belle, vous devez ainsi être capable à distinguer les produits de beauté de haute qualité  et de basse qualité.

Le visage est la partie du corps que l'on voit  en premier mais également la plus exposée aux agents extérieurs. Le froid, le vent, la chaleur, les rayons du soleil, la poussière ou encore la pollution malmènent votre peau au quotidien. Ne vous inquiétez point, prenez plutôt le taureau par les cornes et choisissez le soin du visage qui vous aidera à vous mettre à l'abri de toute imperfection !

Un beau visage pour votre bien-être
En cosmétique, l'utilisation de soins est indispensable. En effet, le maquillage ne permet pas de pouponner votre peau, il apporte juste des couleurs qui vous embellissent. Certains produits aident également à masquer les taches et les boutons. Avant de vous maquiller, hydratez votre visage avec une bonne lotion ou une crème de jour choisie en fonction de votre âge et de votre type de peau.

Un entretien régulier        
Le soin du visage passe par de nombreuses étapes : au quotidien, cette partie du corps a besoin d'être nettoyée avec un lait démaquillant matin et soir pour éliminer toutes les impuretés. Pendant la nuit, jouez l'alternance. Laissez la peau respirer de temps en temps : n'utilisez alors aucun produit. Et adoptez une crème « spéciale nuit » les autres fois. Avant de sortir, n'oubliez pas d'appliquer une crème de jour ou une protection solaire selon la saison. Une fois par semaine, inscrivez à votre programme beauté  gommage et masque pour exfolier les cellules mortes et pour adoucir la peau du visage.

Bien choisir vos produits
Le choix d'un cosmétique ne s'improvise pas. Si vous avez une peau sèche, optez pour une crème nourrissante et hydratante. Pour éviter tout souci d'allergie, pensez à consulter un dermatologue. Ce professionnel vous indiquera le produit qui vous convient. Pourquoi d'ailleurs ne pas vous tourner vers les soins bios ? Les vertus des plantes et des matières naturelles peuvent vous aider à arborer  une peau douce et lisse. Seul mot d'ordre,  respectez à tout prix les conseils d'utilisation et appliquez régulièrement votre soin.

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par Manda392 (30/07/2012)
cosmétique
http://www.yvesrocher.ca

Source: www.fruitymag.com

Il n'y a rien de plus important pour votre facteur « bonheur » que de prendre soin de votre corps.
Il n'y a rien de mieux que le sommeil d'une bonne nuit pour vous amener à vous sentir mieux.
Eh bien, peut-être qu'un régime parfait, bien proportionné en matières grasses, en glucides, en protéines et en calories pourra vous permettre d'aller encore plus loin. Oh, j'ai failli oublier les nombreux avantages d'un bon programme d'exercice physique qui fera lui aussi des merveilles pour votre santé et votre bien-être.
Prendre soin de votre santé est une intimement liée à votre bien-être mental. Il est difficile de se sentir heureux si vous n'avez pas une bonne alimentation, un bon sommeil ou si vous ne pratiquez pas d'exercice, peu importe les efforts que vous fournissez pour essayer de garder une attitude positive, si vous ne vous sentez pas suffisamment reposé ou bien alimenté, le bonheur sera simplement hors de votre portée.
Prenez le temps de trouver le repos dont vous avez besoin. Allez au lit plus tôt que d'habitude, mais ne dérangez pas trop vite votre rythme habituel. Mangez des repas plus petits, mais plus souvent, afin de garder des niveaux de sucre réguliers dans le sang. Mangez des aliments frais, beaucoup de fruits et de légumes frais aideront à garder votre niveau d'énergie au plus haut, et assurez-vous d'inclure certaines protéines pour conserver un niveau d'énergie à long terme.
Le sport indique à votre cerveau de libérer les "hormones du bonheur », appelées endorphines. La pratique d'un entrainement physique régulier vous fait souffler un peu plus dur. Il vous aide à brûler les graisses et à obtenir une production d'endorphines régulière qui vous apportera une bouffée d'énergie et un sentiment de bien-être.
Prenez à nouveau le contrôle de votre propre corps comme un moyen de
vous rendre heureux. En faisant de meilleurs choix alimentaires, en
prenant beaucoup de repos de qualité et en faisant plus d'exercices
physiques, vous adopterez la meilleure stratégie pour mettre le feu aux poudres de votre « facteur bonheur ».
Intégrez ces changements d'habitudes peu à peu, ne précipitez pas les choses, votre corps aura besoin d'un peu de temps pour s'habituer à ce nouveau rythme.
Il existe un livre "la santé dans mon assiette" qui parle très bien de toutes les habitudes alimentaires qui contribuent fortement à notre bonheur. Il est gratuit et en libre service sur le site 01cadeaux.com, comme tous les autres livres de ce site.
http://lili14.01cadeaux.com
Cordialement,
Monique
PS - C'est effectivement gratuit pour le moment mais il n'est pas
certain que cela dure, ne tardez pas trop.

Il y a certaines choses que nous pouvons faire pour nous aider à être heureux. Le bonheur pour la plupart des gens est un état d'esprit que nos corps renforcent.
Lorsque nous sommes heureux, notre corps produit des substances biochimiques pour nous aider à maintenir notre bonne humeur. Il y a des points généraux qui, peu importe où nous nous trouvons dans le monde, sont reconnus de tous en tant que composants du bonheur. La façon dont nous protégeons notre bonheur est subjectivement
liée à ce que nous pensons chacun du bonheur.
En plus de nos facteurs de personnalité, des études ont montré que les aspects que nous pouvons contrôler pour être heureux dans nos vies représentent environ 10 à 15 % de l'équation du bonheur. Les choses qui entrent dans cette catégorie comprennent l'économie, l'éducation et l'apparence, entre autres. Ces choses que nous faisons ont une sorte de contrôle, même si elles ne sont que marginales. Et quand nous renforçons ces choses de façon positive, elles font croitre notre sentiment de bonheur.
En termes d'économie, il est évident que ceux qui ont généralement de l'argent sont plus heureux que ceux qui sont pauvres. Ce n'est pas sorcier de savoir que lorsque vous avez des fonds suffisants vous avez plus de temps pour profiter de votre liberté. Vous n'avez plus le souci du lendemain ni de vous préoccuper d'avoir un toit sur la tête ou de quoi manger.
Cela étant dit, il y a ceux qui ont de l'argent et qui ne sont toujours pas heureux. Ils ont besoin de drogues et d'alcool afin de stimuler la bonne humeur. L'argent ne permet pas toujours d'acheter le véritable amour ou les vrais amis. Dans le monde, les véritables sources de bonheur communes à tous sont l'amour, la passion et le sexe.
Ces choses n'ont rien à voir avec les finances. Il a même été constaté qu'en pratiquant des activités « joyeuses » comme regarder une comédie ou faire une activité ludique rendaient les gens heureux pendant ce temps. L'équation du bonheur est donc simple. Développez avant tout de bonnes relations sociales afin de rencontrer l'âme soeur et créer un premier réseau d'amis. Engagez-vous dans une vie maritale, elle vous permettra de donner un sens plus large à votre existence, mais aussi de vous assurer une vie sexuelle plus épanouie.
Ensuite, vous développerez naturellement de nouvelles aptitudes sociales et commencerez à avoir de nouveaux amis plus en phase avec ce que vous êtes. Lorsque vous aurez une vie qui vous paraitra significative et un but, vous commencerez à toucher du doigt ce bonheur tant attendu.
Ensuite, indépendamment de toutes circonstances, si vous pouvez avoir une sorte de positivité dans laquelle puiser pour vous permettre de tenir tous les jours, vous parviendrez à créer un peu plus de bonheur qui vous aidera à aller encore plus loin.
Enfin, si vous cherchez encore plus d'information sur ce sujet, vous pouvez faire des recherches sur internet.
Je vous conseille tout particulièrement ce site de livres gratuits, où vous trouverez plein de ressources de qualité sur comment développer une vie heureuse et harmonieuse.
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Cordialement,
Monique
PS - C'est pour le moment gratuit mais je ne sais pas si ça va le rester longtemps.....

Me revoici après une longue pause. Je vous propose quelques photos de ma balade et vous laisse admirer les couleurs de l'automne.

Un petit aperçu de ma promenade cet après-midi. Le soleil étant au rendez-vous, elle fut très agréable.

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