• à fond la forme

    Par Monique P. dans ma vie le 12 Janvier 2010 à 21:46
    1776856898_2b27499b3f.jpgComment je parviens à garder la forme pendant l'hiver?
    Voilà une question primordiale, pour traverser cette saison sans trop de problèmes. Tout d'abord je m'oblige à bouger un minimum. J'entends par là, 10 minutes de vélo (d'appartement pour éviter les coups de froid) le matin, le midi, je vais marcher un quart d'heure minimum et le soir je fais quelques exercices avant le diner. Oh pas longtemps, 5 minutes tout peine, j'ai pas le temps de faire plus de totue façon.
    Ensuite, je fais une cure de vitamine C, après les fêtes, je commence ma journée par un verre d'eau citronée.
    Et puis le soir j'essaaie de me coucher le plus tôt possible.
    « comment laver la vaisselle?à quand le soleil? »

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