Un pas après l'autre, j'avance

exercices de fitness gratuits à domicile

Par Monique P.

Faire de la gym gratuitement à domicile est possible. Vous avez l'avantage d'être libre de choisir vos horaires. Et si vous avez peur du regard des autres, c'est la solution pour vous. Plusieurs solutions existent.J'en ai retenu quatre types les sites...

Lire la suite

Un peu de fitness

Par Monique P.

Je vous propose une vidéo d’une trentaine de minute extraite d’une émission de gym direct sur Direct 8. Réservez-vous une demi-heure le matin pour faire ces exercices et je vous promets que vous aurez la forme pour la journée. La séance se termine par...

Lire la suite

Un peu de détente et d’assouplissement

Par Monique P.

Si comme moi vous avez besoin de détente et d’assouplissement en ce moment, je vous propose cette vidéo qui propose des exercices simples de yoga. La vidéo est courte, il est donc possible de faire cette séance le matin ou après votre journée de travail....

Lire la suite

savoir dessiner

Par Monique P.

Bonjour à tous, Si comme moi, vous avez envie d'apprendre à dessiner, il existe pas mal de cours ligne. Je vous en indique quelques uns ci-dessous: http://www.dessinenligne.com/ Pour les enfants vous avez ce site, je suis sûre qu'ils adoreront apprendre...

Lire la suite

automne

Par Monique P.

reprise

Par Monique P.

Cette reprise est difficile. Dur de rentrer le soir et de voir la nuit tomber quasi immédiatement... Pourtant, malgré tout, je fais du ménage le soir, je repasse, je prépare à manger. Enfin bref, ce n'est pas la débandade complète. J'aimerais juste avoir...

Lire la suite

Bonné et heureuse année

Par Monique P.

Bonne et heureuse année à mes lecteurs et lectrices. Que 2010 apporte à tous santé, bonheur et prospérité.

Lire la suite

je suis toujours là...

Par Monique P.

Plus d'un mois que je n'ai rien écrit. Faut dire que ma vie tourne à cent à l'heure ces derniers temps et que je n'ai pas deux secondes à moi. Je n'oublie pas mes lecteurs et je vais revenir bientôt écrire des articles sur mon blog, soyez patients.

Lire la suite

le bonheur

Par Monique P.

Et puis, je pense qu'il faut savoir voir le bon côté des choses. Jamais personne ne pourra éviter les malheurs, la maladie, la perte d'un être cher. Mais la fin d'une période signale toujours le début d'une autre... alors, positivez et rapeller vous que...

Lire la suite

écrire

Par Monique P.

Quand je viens sur mon blog pour écrire un article, je n'ai pas d'idées preconçues au départ. C'est l'envie de taper sur les touches de mon clavier pour faire sortir des mots qui me motive. Ensuite viennent les idées. Parfois c'est pour vous communiquer...

Lire la suite